Хроническая тазовая боль – это боль в области таза, которая длится дольше 3-6 месяцев. Она может быть тупой, ноющей, жгучей или давящей. Её причины разные: воспаления в органах малого таза, перенесённые операции, спазм мышц тазового дна, неврологические проблемы, стресс и тревога, которые заставляют мышцы таза рефлекторно сокращаться.
Очень часто тазовая боль связана именно с постоянным напряжением мышц тазового дна. Они работают весь день: удерживают органы, контролируют мочеиспускание и дефекацию. Но если они находятся в постоянном спазме, это приводит к боли, чувству тяжести, жжению и даже проблемам с интимной жизнью.
При тазовой боли мышцы часто напрягаются как защитная реакция организма. Когда появляется боль, мозг воспринимает её как угрозу и посылает сигнал мышцам вокруг этой области «держаться крепче», чтобы защитить её от повреждений. Это похоже на то, как мы инстинктивно напрягаем плечи при холоде или страхе. В случае хронической тазовой боли такое напряжение становится постоянным: мышцы всё время находятся в состоянии готовности, не расслабляются полностью даже во сне. Со временем это приводит к усилению боли, потому что зажатые мышцы сдавливают сосуды и нервы, ухудшают кровообращение и мешают нормальной работе органов малого таза. Получается замкнутый круг: боль вызывает спазм, а спазм усиливает боль.